운동중독이란?**운동 중독(Exercise Addiction)**은 운동을 지나치게 의존하거나 과도하게 수행하는 상태를 의미합니다. 이는 운동이 개인의 생활에서 중요한 부분이 되어, 신체적, 정신적, 사회적 건강에 부정적인 영향을 미치는 경우를 포함합니다. 운동 중독은 일반적으로 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다. 운동 중독의 주요 특징과도한 운동개인이 신체적 한계를 초과하여 지나치게 많은 시간을 운동에 할애하는 경우입니다. 이러한 운동은 종종 일상 생활의 다른 중요한 활동(일, 학업, 사회적 활동 등)을 희생하게 만듭니다.운동에 대한 강한 집착운동을 하지 않으면 불안, 우울감, 죄책감 등을 느끼며, 운동이 없는 날에는 심리적인 고통을 겪는 경우가 많습니다.신체적 손상 무시부상이나 피로감이 있음에도 불..
