게더스텝이란? 언제부터 허용된걸까?

게더스텝이란?

게더스텝(Gather Step)은 농구에서 공을 잡고 드리블을 멈춘 후, 슛이나 패스를 하기 전에 한발 또는 두 발을 지면에 닿게 하여 준비하는 동작을 말합니다. 이 동작은 플레이어가 드리블을 끝내는 과정에서 자연스럽게 발생하며, 이를 통해 플레이어는 추가적인 이동과 밸런스를 잡을 수 있습니다.

게더스텝의 주요 포인트
드리블 종료 시점: 드리블을 멈추고 공을 양손으로 잡는 시점에서 시작됩니다.
발의 움직임: 드리블을 종료한 후 한발 또는 두 발이 지면에 닿는 동작입니다. 이때 두 발이 동시에 지면에 닿을 수 있으며, 이는 게더스텝의 중요한 부분입니다.
추가 이동: 드리블을 종료한 후, 한 발을 더 움직일 수 있습니다. 이 추가적인 발 움직임이 게더스텝의 핵심입니다.
슛 또는 패스 준비: 게더스텝을 통해 플레이어는 밸런스를 잡고, 슛이나 패스를 위한 최적의 자세를 만들 수 있습니다.
게더스텝의 규칙
NBA와 같은 프로 농구 리그에서는 게더스텝을 허용하고 있으며, 이로 인해 플레이어들은 다양한 공격 옵션을 활용할 수 있습니다. 하지만, 일부 리그나 대회에서는 규정이 다를 수 있으므로, 각 리그의 규칙을 확인하는 것이 중요합니다.

게더스텝의 예시
드라이브 인: 플레이어가 드리블을 하면서 상대 수비를 제치고 골대로 향할 때, 드리블을 멈추고 게더스텝을 통해 추가적인 발 움직임을 사용하여 슛을 시도합니다.
점프슛 준비: 드리블을 종료한 후 게더스텝을 통해 균형을 잡고, 안정된 자세에서 점프슛을 시도합니다.
패스 준비: 드리블을 멈추고 게더스텝을 통해 패스를 위한 최적의 각도와 위치를 찾습니다.

 

게더스텝을 활용한 훈련 방법
드리블 종료 연습: 드리블을 멈추고 공을 잡는 동작을 반복 연습합니다.
발 움직임 연습: 드리블을 멈춘 후 한발 또는 두 발을 움직이는 동작을 반복 연습합니다.
슈팅 연습: 게더스텝 후 슛을 시도하는 동작을 반복 연습합니다.
패스 연습: 게더스텝 후 패스를 시도하는 동작을 반복 연습합니다.
게더스텝은 농구에서 중요한 기술 중 하나로, 이를 잘 활용하면 공격 옵션을 다양하게 만들 수 있습니다. 꾸준한 연습을 통해 게더스텝을 자연스럽게 사용할 수 있도록 하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

게더스텝은 언제부터 도입되었을까?

게더스텝(Gather Step)은 농구 규칙에서 비교적 최근에 명확하게 정의되고 허용된 기술입니다. NBA에서는 2018-2019 시즌부터 공식적으로 게더스텝을 규칙에 포함시키고 명확히 정의하였습니다. 이 변화는 플레이어들에게 보다 명확한 규칙을 제공하고, 드리블을 멈춘 후의 움직임에 대한 혼란을 줄이기 위한 목적이었습니다.

주요 변화 내용
게더(Gather)의 정의: 드리블을 멈추고 공을 양손으로 잡는 순간을 "게더"로 정의했습니다.
게더스텝 허용: 게더 이후, 플레이어는 한 발 또는 두 발을 동시에 지면에 닿게 할 수 있으며, 추가로 한 발 더 이동할 수 있습니다.

 

게더스텝 도입 이유
공격 기회 확대: 게더스텝을 허용함으로써 플레이어들이 보다 다양한 공격 옵션을 활용할 수 있도록 했습니다.
명확한 규칙 제공: 드리블을 멈춘 후의 발 움직임에 대한 명확한 기준을 제공하여 심판의 판정과 플레이어의 이해를 돕기 위함입니다.
플레이의 유연성 증가: 현대 농구의 빠르고 유연한 플레이 스타일을 반영하여, 플레이어들이 보다 자연스럽게 움직일 수 있도록 했습니다.

 

국제 농구 연맹(FIBA)의 규칙
FIBA에서도 비슷한 시기에 게더스텝을 허용하는 방향으로 규칙을 수정했습니다. FIBA는 2017년부터 게더스텝을 공식적으로 인정하고 있으며, 이는 국제 대회에서도 동일하게 적용됩니다.

정리
게더스텝은 2018-2019 시즌부터 NBA에서 공식적으로 허용되었으며, FIBA에서도 2017년부터 적용되었습니다. 이 규칙의 도입은 농구 경기의 유연성과 공격 다양성을 높이고, 명확한 규칙을 통해 플레이어와 심판의 이해를 돕기 위한 목적이었습니다.

 

 

[법적 한계에 대한 고지]
본 블로그의 글들은 일반적인 정보 제공을 목적으로 하며, 의학적 조언이나 진단을 대체하지 않습니다. 개별적인 건강 문제에 대해서는 전문가와 상담하세요.