골반이 틀어지는 이유와 해결 방법골반 틀어짐, 즉 골반 불균형(Pelvic Misalignment)은 골반이 정상적인 정렬에서 벗어나 한쪽이 앞으로, 뒤로, 또는 위아래로 기울어진 상태를 말합니다. 이 현상은 신체 균형, 자세, 그리고 운동 능력에 영향을 미치며, 방치하면 통증이나 부상으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 골반이 틀어지는 주요 원인, 그로 인한 문제, 그리고 교정 및 예방 방법을 자세히 정리해 알려드리겠습니다. 골반 틀어짐이란?골반은 척추와 다리를 연결하는 신체의 중심 구조로, 상체와 하체의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 골반은 좌우 대칭으로 정렬되어야 하며, 고관절, 천장관절(SI joint), 그리고 주변 근육 및 인대에 의해 안정적으로 지지됩니다. 하지만 다양한 요인..