전거근이 어깨 넓히는 데 도움이 되는 이유와 그 역할전거근(Serratus Anterior)은 흔히 "날개 근육" 또는 "복서 근육"으로 불리며, 어깨와 상체의 기능적, 미적 균형을 위해 필수적인 근육입니다. 이 근육은 어깨를 넓고 강하게 보이도록 만드는 데 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 전거근이 어깨 넓이에 미치는 영향, 그 해부학적 역할, 그리고 전거근을 강화하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.전거근이란 무엇인가?전거근은 흉곽(가슴뼈) 옆쪽, 상부 갈비뼈(1~8번 또는 9번 갈비뼈)에 부착된 넓고 납작한 근육입니다. 이 근육은 갈비뼈에서 시작해 어깨뼈(견갑골)의 안쪽 가장자리를 따라 이어집니다. 전거근은 어깨뼈를 흉곽에 고정하고, 어깨 움직임을 조절하는 핵심 근육으로, 특히 상체 운동과 자세..